Apakah Saya Perlu Terapi?" – Tes Mandiri Kesehatan Mental

Kuesioner ini dirancang untuk membantu Anda mengevaluasi secara singkat kondisi emosional dan psikologis Anda. Dengan menjawab 20 pernyataan berikut, Anda dapat mengenali apakah saat ini Anda berada dalam kondisi sehat secara mental atau mungkin membutuhkan dukungan dari seorang profesional seperti psikolog atau terapis. 

Cara Pengisian:

Disclaimer:
Kuesioner ini bukan alat diagnosis medis resmi. Hasilnya hanya sebagai bahan refleksi awal. Untuk diagnosis dan bantuan lebih lanjut, hubungi profesional kesehatan mental terdekat. 

Penasaran dengan Apakah Saya Perlu Terapi?" – Tes Mandiri Kesehatan Mental Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Saya mudah merasa cemas atau gelisah.

Saya punya aktivitas yang saya nikmati dan lakukan secara rutin.

Saya merasa sedih atau kosong hampir setiap hari.

Saya merasa tidak ada harapan untuk masa depan.

Saya bisa mengendalikan stres yang saya alami.

Saya merasa tidak bisa keluar dari masalah yang sedang saya hadapi.

Saya merasa tidak berharga atau merasa gagal.

Saya mampu menemukan makna atau tujuan dalam hidup saya.

Saya sulit berkonsentrasi saat bekerja atau belajar.

Saya punya orang-orang yang peduli dan bisa saya andalkan.

Saya terbuka untuk menerima bantuan dari orang lain.

Saya merasa sendirian atau terisolasi.

Saya merasa kewalahan dengan emosi saya sendiri.

Saya memiliki semangat untuk menjalani hari-hari saya.

Saya merasa puas dengan hidup saya secara keseluruhan.

Saya merasa kesal atau marah tanpa alasan yang jelas.

Saya bisa menetapkan dan menyelesaikan tujuan saya.

Saya merasa pekerjaan atau sekolah saya berjalan baik.

Saya menjalani rutinitas harian saya dengan lancar.

Saya bisa tidur dengan nyenyak dan cukup setiap malam.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung