Kuesioner ini bertujuan untuk mengidentifikasi pola self-talk (percakapan batin) individu dalam berbagai situasi kehidupan sehari-hari. Self-talk merupakan bagian penting dalam regulasi emosi dan pembentukan keyakinan diri, yang berdampak pada pengambilan keputusan, interaksi sosial, dan kesejahteraan psikologis.

Tujuan dan Manfaat:

• Menggali kecenderungan self-talk positif dan negatif dalam kehidupan harian.
• Memberikan wawasan kepada individu mengenai cara mereka merespons tantangan dan situasi sosial secara internal.
• Menjadi dasar refleksi diri dan pengembangan strategi psikologis yang lebih adaptif.

Cara Pengisian:

Bacalah setiap pernyataan, lalu pilih jawaban yang paling menggambarkan seberapa sering Anda mengatakan hal tersebut kepada diri sendiri dalam kehidupan sehari-hari (di luar konteks akademik/kuliah/sekolah). Skala: 3 = Sering, 2 = Kadang-kadang, 1 = Tidak Pernah

Disclaimer

Kuesioner ini disusun untuk tujuan pengembangan diri dan refleksi psikologis pribadi, bukan sebagai alat diagnosis klinis. Seluruh pernyataan dalam instrumen ini bersifat subjektif dan hanya mencerminkan persepsi atau kecenderungan pribadi terhadap pola pikir sehari-hari (self-talk).