People Pleaser Assessment Scale (PPAS)

Kuesioner ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan mengukur kecenderungan seseorang menjadi people pleaser, yakni perilaku yang terlalu berorientasi pada kepuasan dan penerimaan orang lain, hingga sering mengabaikan kebutuhan pribadi. Melalui kuesioner ini, diharapkan individu dapat mengenali pola-pola tersebut, memahami dampaknya terhadap kesejahteraan emosional, dan menemukan cara untuk membangun batasan yang sehat. Dengan mengetahui hasilnya, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang lebih baik untuk meningkatkan kualitas hubungan interpersonal sekaligus menjaga keseimbangan hidup.

Petunjuk: Silakan beri tanda pada skala 1 hingga 5 untuk setiap pernyataan di bawah ini, di mana: 1 = Sangat Tidak Setuju 2 = Tidak Setuju 3 = Netral 4 = Setuju 5 = Sangat Setuju

Penasaran dengan People Pleaser Assessment Scale (PPAS) Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Saya takut bahwa menolak permintaan seseorang akan merusak hubungan kami

Saya melakukan sesuatu hanya untuk menghindari rasa bersalah atau cemas.

Saya sering khawatir apa yang orang lain pikirkan tentang saya.

Saya merasa sulit untuk mengekspresikan keinginan atau kebutuhan saya.

Saya lebih memilih diam daripada menyatakan pendapat yang berbeda.

Saya merasa bersalah jika tidak dapat memenuhi harapan orang lain.

Saya merasa cemas jika orang lain tidak menyukai saya.

Saya lebih memilih menghindari konflik daripada menyampaikan apa yang saya rasakan.

Saya merasa sulit menolak permintaan seseorang meskipun saya sedang sibuk.

Saya sering mengatakan "ya" meskipun sebenarnya saya ingin mengatakan "tidak."

Saya merasa tidak nyaman ketika seseorang terlihat kecewa dengan saya.

Saya sering mendahulukan kebutuhan orang lain daripada kebutuhan saya sendiri.

Saya merasa perlu mendapatkan pengakuan dari orang lain untuk merasa berharga.

Saya sering melakukan sesuatu yang tidak saya sukai hanya untuk membuat orang lain senang.

Saya takut membuat orang lain kecewa.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung