Skala Kesejahteraan dan Kesehatan Mental Istri (3KI)

3KI adalah alat yang dirancang khusus untuk membantu istri memahami kondisi emosional dan psikologis mereka, terutama bagi yang merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan dan tantangan yang dihadapi dalam rumah tangga dan kehidupan sehari-hari. Kuesioner ini membantu mengenali area yang mungkin menimbulkan tekanan, stres, atau ketidaknyamanan sehingga bisa menjadi langkah awal untuk menjaga kesehatan mental dan hubungan keluarga yang harmonis.

Penting: Ini bukan tes psikologis resmi dan tidak untuk diagnosis. Alat ini hanya membantu mendeteksi kondisi mental dan emosional secara umum. Jika merasa ada masalah berat, disarankan untuk konsultasi dengan orang terpercaya atau profesional.

Cara Pengisian

Penasaran dengan Skala Kesejahteraan dan Kesehatan Mental Istri (3KI) Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Media sosial sering membuatku merasa tidak cukup baik dibanding orang lain.

Aku merasa tertekan karena masalah dengan keluarga suami atau mertua.

Aku merasa sulit mengendalikan emosi saat menghadapi masalah.

Aku khawatir tidak bisa memenuhi ekspektasi orang lain terhadap peranku.

Masalah kesehatan fisik mengganggu aktivitas dan perasaanku

Aku merasa sering kewalahan dengan tugas-tugas rumah tangga.

Aku merasa kurang bugar dan hal ini membuatku mudah stres.

Aku sering merasa sedih atau cemas tanpa alasan yang jelas.

Tanggung jawab di rumah membuatku mudah merasa stres.

Aku mudah marah atau tersinggung akhir-akhir ini.

Aku merasa sulit menyeimbangkan peran sebagai istri, ibu, dan wanita mandiri.

Aku merasa sulit menjaga hubungan baik dengan keluarga besar suami.

Aku merasa tertekan oleh harapan lingkungan tentang bagaimana seorang istri harus bersikap.

Aku jarang punya waktu untuk melakukan hal yang aku sukai.

Aku merasa terbebani dengan banyak peran yang harus aku jalani.

Aku merasa sulit mengungkapkan perasaanku kepada suami.

Kondisi tubuhku memengaruhi suasana hatiku sehari-hari.

Aku jarang mendapatkan dukungan emosional dari lingkungan sekitar.

Aku sulit menemukan waktu untuk diriku sendiri karena banyaknya pekerjaan rumah.

Melihat media sosial kadang membuatku merasa cemas atau terbebani.

Hubungan kami kadang membuatku merasa sedih atau kecewa.

Aku merasa tekanan dari lingkungan sekitar lewat media sosial.

Aku merasa sendirian menghadapi masalah yang aku alami.

Aku merasa kurang punya orang yang bisa diajak berbagi cerita atau curhat.

Kadang aku merasa harus menyembunyikan perasaan agar dianggap “baik”.

Aku merasa kurang mendapatkan perhatian atau pengertian dari suami.

Konflik dengan keluarga besar sering membuatku stres.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung