Tes Validasi Diri

Self-validation adalah kemampuan untuk mengenali, menerima, dan menghargai diri sendiri tanpa bergantung pada validasi orang lain, yang melibatkan kesadaran emosional, penerimaan tanpa penghakiman, dan kemandirian dari persetujuan eksternal. Dengan mengisi kuesioner ini, Anda dapat lebih memahami sejauh mana Anda mengenali emosi, menerima diri tanpa kritik berlebihan, dan merasa percaya diri tanpa bergantung pada pendapat orang lain. Kuesioner ini dirancang untuk refleksi pribadi, tanpa jawaban benar atau salah, sehingga membantu Anda menemukan cara untuk lebih menerima dan menghargai diri sendiri dalam perjalanan menuju keseimbangan emosional.

Penasaran dengan Tes Validasi Diri Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Penilaian saya terhadap diri saya sendiri lebih penting daripada pendapat orang lain.

Saya tidak mudah terpengaruh oleh kritik atau komentar negatif dari orang lain.

Saya tidak terlalu membutuhkan persetujuan orang lain untuk merasa baik tentang diri saya.

Saya dapat membedakan antara berbagai jenis emosi yang saya rasakan (contoh: sedih, marah, frustrasi).

Saya dapat mengenali emosi saya tanpa harus menganalisisnya terlalu dalam.

Ketika saya merasa kecewa dengan diri sendiri, saya tetap menghargai diri saya.

Saya merasa nyaman dengan keputusan saya, bahkan ketika orang lain tidak setuju.

Saya menerima kesalahan saya sebagai bagian dari proses belajar.

Saya tidak merasa perlu untuk terus-menerus mendapatkan pujian dari orang lain untuk merasa percaya diri.

Saya memahami bahwa semua emosi, baik positif maupun negatif, adalah bagian dari pengalaman manusia

Saya sadar tentang apa yang memicu emosi saya dalam berbagai situasi.

Saya dapat menerima perasaan saya tanpa menghakimi apakah itu baik atau buruk.

Ketika merasa terganggu, saya dapat dengan jelas mengidentifikasi apa yang sedang saya rasakan.

Saya merasa nyaman dengan emosi saya, bahkan ketika itu adalah emosi negatif.

Saya menerima diri saya apa adanya, termasuk kekurangan dan kelemahan saya.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung