Self-Help

Psikoterapi dengan Internal Family System Therapy

Beli Sekarang

---

Psikoterapi dengan Internal Family System Therapy adalah panduan komprehensif yang akan membawa Anda dalam perjalanan mendalam menuju pemahaman dan penyembuhan diri. Melalui pendekatan Internal Family Systems (IFS) Therapy, buku ini mengajarkan bagaimana mengenali, merangkul, dan menyeimbangkan berbagai parts dalam diri, seperti Managers, Firefighters, dan Exiles, yang sering kali memengaruhi pola pikir, emosi, dan perilaku kita. Dengan penjelasan yang sistematis, latihan introspektif, serta lembar kerja praktis, buku ini membantu Anda melepaskan beban emosional, mengelola stres, dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri dan orang lain. Baik Anda seorang profesional di bidang kesehatan mental, pencari pemahaman diri, atau seseorang yang ingin menjalani hidup dengan lebih tenang dan penuh kasih, buku ini akan menjadi teman perjalanan yang berharga dalam menemukan Self Sejati—sumber kebijaksanaan dan ketenangan dalam diri Anda.